Policía fisicoculturista une disciplina y fortaleza al servicio de la comunidad
Portoviejo.- Lo conocen como ‘Vin Diesel’, es manabita y policía de profesión. Cuida mucho su salud física y mental. Tiene una característica que lo hace singular, la disciplina que aplica en el servicio a la comunidad, el manejo de su tiempo, el cuidado en su alimentación y el entrenamiento que realiza para obtener el primer lugar en una competencia de fisicoculturismo.
Hace 3 años y medio, José Palma ingresó a la Policía Nacional motivado por un tío, quien en ese entonces era uniformado. El joven se convirtió en un comando del Grupo de Operaciones Especiales (GOE), donde estuvo por el lapso de 3 años y destacó por su participación activa en los procedimientos ejecutados, al servicio de la colectividad.
En la actualidad, Palma, patrulla las calles y sectores del subcircuito Cerezos 1 de Portoviejo, en una moto. Combina su trabajo con el entrenamiento en fisicoculturismo, en el cual está involucrado desde hace ocho años.
El fisicoculturismo es una actividad basada en ejercicios físicos intensos, generalmente relacionados con la fuerza. El entrenamiento se lo realiza en el gimnasio y busca que las personas obtengan una musculatura fuerte y definida, así como mantener la mayor definición y simetría posible de la misma.
La rutina que el funcionario cumple de lunes a sábado inicia a las 05h30, con actividad de trote, después forma a las 08h00 para cumplir su labor de policía, a las 11h00 aprovecha su hora de almuerzo para ir al gimnasio, luego regresa y retoma su trabajo.
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Los fisicoculturistas ejecutan poses frente a un jurado que asigna puntuaciones de acuerdo a la simetría del cuerpo. Palma ha competido por dos ocasiones en la categoría de 70 a 75 kilos, la primera en Portoviejo en diciembre del 2016, donde obtuvo el tercer lugar, y la segunda en Guayaquil el pasado 11 de marzo, consiguiendo el segundo lugar.
Junior Donoso guía a José Palma. Él dijo que los periodos de entrenamiento son de 45 minutos a una hora y que cada día trabajan un músculo. Acotó que el policía tiene un futuro bárbaro en este deporte, donde el descanso es fundamental porque es ahí cuando los músculos crecen.
Por el esfuerzo que conlleva este deporte, José Palma, de 29 años de edad, debe alimentarse cada tres horas, es decir, come entre cinco a seis veces diarias, que consiste en 250 gramos de proteínas y 200 gramos de carbohidratos.
“Al ver el estilo de vida que es bueno y sano, varios compañeros también lo practican. Los policías nos sentimos muy orgullosos de serlo y vestir este uniforme”, expresó.
El servidor policial recomienda que por salud es bueno practicar algún deporte, porque esto no permite que se afecten los órganos, hace que las personas se sientan bien, estén activas y no piensen en otras cosas que vayan a distraerlo como el alcohol y otros vicios.
Ahora se prepara para el Míster Manabí que se llevará a cabo después de tres meses y aspira a ganar el primer lugar. También espera participar en el Míster Ecuador Novatos. /Redacción Manabí.
